সুস্থ থাকতে ওষুধ নয়, ভরসা ‘ফরেস্ট বাথিং’! জাপানের এই বিশেষ অভ্যাসে কীভাবে বাড়ে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা?
আধুনিক জীবনের ব্যস্ততা, কাজের চাপ, দূষণ আর প্রতিনিয়ত বাড়তে থাকা মানসিক উদ্বেগ আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার ওপর অতিরিক্ত চাপ ফেলছে। শরীরকে চাঙ্গা রাখতে ওষুধ বা সাপ্লিমেন্টের বদলে প্রকৃতির কাছাকাছি কিছুটা সময় কাটানোই হতে পারে সবচেয়ে কার্যকর ও সহজ…